Nu er der gået over 4 måneder siden sidste indlæg - grunden er at jeg lige nu arbejder som guide i Spanien. Derfor har jeg ikke så meget tid til at gå i køkkenet og eksperimentere med opskrifter.
MEN denne chiagrød er en af favoritterne i mit køkken for tiden. Den laves om aftenen og stilles til at trække i køleskabet natten over.
Ingredienser:
125 g græsk yoghurt
1 spsk mælk
1/2 tsk vaniliesukker
1 spsk chiafrø
Alle ingredienserne røres sammen i et lille glas (f.eks. et gammelt syltetøjsglas) og sættes i køleskabet til næste dag
Forslag til fyld:
Banan og nødder, jordbær og müsli, honning og "fitness"
Chiagrøden er også velegnet til at tage med på arbejde sammen med en lille bytte med den valgte topping - det er kun fantasien, der sætter grænser for sammensætningen af fyldet :)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar